Beauté saumon Omega3 / Votre guide conseil beauté. Parce qu'être beau est tout d'abord un signe de santé et de bonheur, vous allez pouvoir consulter sur 'Astuces et Conseils beauté' une multitude de conseils qui vous guideront au quotidien, que ce soit pour vous détendre, combattre le stress ou acheter des crèmes de beauté pour être belle.
Les hormones du stress ont un grand ennemi : les acides gras les Omégas 3.
Un régime riche en Oméga 3 et en acides gras diminue le cortisol et l'adrénaline.
Cela prévient également les maladies cardiaques.
Mangez du poisson au moins deux fois par semaine plus particulièrement du saumon, du thon, du maquereau ou du hareng.
Vous n'aimez pas le poisson? D'autres sources d'Oméga 3 existent avec de la DHA : ce sont les oufs, les yaourts, le lait et le soja.