Lutter contre stress et déprime / Le site de conseils en beauté. Parce que la beauté est en premier lieu un signe de santé et de bonheur, nous avons mis à votre disposition sur 'Beauté Perso' de nombreuses pistes qui vous guideront dans la vie quotidienne, que ce soit pour vous détendre, combattre le stress ou acheter des produits de beauté pour être belle.
Bien que cela soit la période d'hibernation, trop de ralenti peut vous amenez à une déprime hivernale.
Secouez votre léthargie, votre stress et allez puiser de l'énergie avec ce simple exercice : mettez-vous debout, les genoux légèrement pliés. Commencez par secouer vos mains.
Puis graduellement, rajoutez vos avant-bras, vos bras, vos épaules et votre tête.
Laissez vos mouvements devenir comme de petits bonds.
Laissez vos articulations souples alors que vous sautez doucement comme dans un cercle d'abord vers la droite puis vers votre gauche.
Vous vous sentez moins sous l'emprise du stress ?