Oranges contre stress / Votre guide conseil beauté. Parce que la beauté est avant tout un signe de santé et de bonheur, vous trouverez sur 'Astuces et Conseils beauté' de nombreuses conseils qui vous guideront dans la vie quotidienne, que ce soit pour vous détendre, combattre le stress ou acheter des produits de beauté pour être belle.
Vous êtes inquiet car vous avez un entretien d'embauche ou une présentation à faire à votre travail ?
Servez-vous un grand verre de pur jus d'oranges ou pelez-vous une orange.
L'élément magique est la vitamine C.
Dans une étude parue dans "Psychopharmacology", des chercheurs allemands ont soumis 120 sujets à une série de tests comme la résolution de problèmes de maths et une présentation publique orale.
Sur le groupe de sujets, ceux qui ont pris 3000mg de vitamine C ont dit être moins stressés : leur pression sanguine et leur taux de cortisol (une des hormone du stress) sont revenus à la normale plus rapidement.
La vitamine C est aussi connue pour son rôle préventif contre les infections.